
Si vous avez commencé à vous pencher sur vous-mêmes, une des premières choses dont vous avez pu entendre parler est "l'ancrage", autrement appelé "enracinement"; mais de quoi parle-t-on au juste? 🤔
Tout comme les arbres, nous qui arpentons cette douce Terre avons deux axes: un horizontal, c'est à dire lié à ce qui nous environne, et un vertical, qui va nous lier au Ciel (nos "feuilles") et à la Terre (nos "racines").
Lorsque l'on commence à travailler sur soi, un des réflexes peut être de vouloir développer le rapport avec ce qui est "au dessus" de nous, or même si cela doit tendre à se faire, la base de toutes choses est d'avoir des racines solides ! Comme je le dis régulièrement, on ne démarre pas une maison avec la pose des tuiles 😉
Pour rester avec l'image de l'arbre, si vos racines sont fragiles, un coup de vent extérieur et vous serez vraiment secoués, voir proche de l'écroulement; si vos racines sont belles, bien installées et solides, le vent ne vous atteindra que dans une très faible mesure, voir pas du tout 🙂 Consolider ses bases, c'est une de nos priorités, et à portée de tous🌈
Selon votre sensibilité personnelle, vous pouvez tentez différents types d'exercices :
- Visualisez une très belle boule de lumière au milieu de votre poitrine; lorsqu'elle est bien installée, visualisez qu' un beau fil de lumière en sort, qui va descendre jusqu'à votre bassin, se séparer pour aller dans chacune de vos jambes, puis évoluer en belles racines lumineuses au niveau de vos voûtes plantaires, pour aller s'enraciner profondément dans le centre de la Terre; restez dans cette belle connexion, le temps de ressentir l'énergie de la Terre remonter par vos racines, jusqu'à la boule de lumière dans votre poitrine et prendre place, lumineuse, réconfortante et guérisseuse. ✨
- Assis, fermez les yeux, visualisez votre bassin empli d'une belle lumière rouge, et si vous le voulez, visualisez-vous assis en tailleur à cet endroit; profitez de cet espace, de cette belle énergie rouge qui vous sécurise, qui guérit toute peur présente en vous quant à vos choix, quant à l'avenir... Restez en place aussi longtemps que vous en sentez le besoin. 😌
- Pour ceux pour qui la visualisation est délicate, je vous joins un exemple de musique que vous pouvez trouver sur youtube; tapez "root chakra", et vous verrez que le choix est vaste. Je recommande d'en écouter des extraits jusqu'à ce que vous trouviez le son qui vous "parle", qui vous est confortable. Vous pouvez ensuite simplement vous allonger avec la musique en fond sonore, fermer les yeux et laisser les vibrations de la musique faire son travail. Selon votre confort, imaginez cette zone du bassin toujours avec une belle lumière rouge, ou posez simplement l'intention "j'accueille le nettoyage fait par les vibrations"... Vous verrez qu'il n'est pas rare de s'endormir! 😴☺️ Exemple: https://www.youtube.com/watch?v=YOWCRSRRl2Q
- Si tout ce qui a été énoncé vous paraît trop contraignant, n'hésitez pas à prendre quelques minutes au calme pour simplement... Respirer, concentrer votre mental sur l'inspiration et l'expiration, et si celui-ci est trop capricieux et a l'envie de virevolter en tous sens🙃🎉, n'hésitez pas à le canaliser en pensant juste "j'inspire... j'expire... j'inspire... j'expire..." 😇
Il n'y a aucune obligation concernant la fréquence de ces exercices, plus vous y consacrerez du temps, plus ce sera efficace; de façon personnelle, je trouve que c'est une belle routine quotidienne à mettre en place, 5 à 10 minutes par jour seront plus constructives qu'une heure une fois par mois 😉
J'attends vos retours à ce sujet 🤗 Plein de Lumière🙏🧡💛💜
Comments